夏天喝啥最解渴？不是冰水可樂(lè )而是最常見(jiàn)的它

2022-08-18 14:23:15

夏天喝啥最解渴？不是冰水可樂(lè )而是最常見(jiàn)的它
這天氣熱的，真的受不了，空調已經(jīng)壓不住心里冒出來(lái)的火。

此時(shí)此刻，很多人會(huì )喝一杯冰凍可樂(lè )來(lái)解渴。

但，可樂(lè )未必適合解渴。

今天就詳細說(shuō)說(shuō)夏天喝什么最解渴。


再渴也別喝海水
 
不管天氣炎熱、大量運動(dòng)、重體力勞動(dòng)大量出汗，還是嘔吐、腹瀉，都會(huì )讓身體大量失水。

這時(shí)候體液的晶體滲透壓（摩爾濃度滲透壓、摩爾滲透壓）會(huì )升高，然后刺激感受器把這個(gè)信息傳達給神經(jīng)中樞，我們就會(huì )覺(jué)得渴。

所以想要解渴，讓滲透壓（摩爾濃度滲透壓、摩爾滲透壓）恢復正常非常關(guān)鍵。
 
這就要求喝進(jìn)去的飲品的晶體滲透壓（摩爾濃度滲透壓、摩爾滲透壓），低于體液原本的滲透壓（摩爾濃度滲透壓、摩爾滲透壓）濃度。而且這種飲品在身體停留時(shí)間越長(cháng)，補水效率會(huì )越高。
 
如果我們喝的飲料濃度過(guò)高，是解不了渴的，就像在大海中航行，船員們再渴也不能喝海水一樣。



小提醒:
關(guān)于涼水還是熱水更解渴，哪種舒服喝哪種就行，沒(méi)必要太糾結。
但建議熱水溫度不要超過(guò)65℃，否則可能增加患食管癌的風(fēng)險。

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